Cours de Boxe Muay Thai

Qu'est-ce que la Boxe Muay Thai?

Il existe plusieurs systèmes de boxe et de kick boxe du royaume du Siam qui comprend la Thaïlande, le Vietnam, le Laos, le Cambodge et la Birmanie. Toutes ces cultures voisines ont leurs systèmes de combat; de nos jours majoritairement sportif, mais anciennement également guerrier, comprenant l'utilisation d'armes et des techniques guerrières du champ de bataille. 

​Dans ces arts de combat, il y a une similitude sur l'utilisation des poings, des coups de pieds, des coups de coudes, des coups de genoux et des techniques corps à corps. Aussi, selon le système de boxe, d'autres techniques sont ajoutées au combat comme les coups d'avants bras et les coups de tête. L'entraînement comprend des exercices pour améliorer les capacités cardiovasculaire, les techniques d'endurance musculaire, les assouplissements, le travail sur les boucliers de frappes et sacs d'entraînement, mais aussi les techniques avec partenaires et la pratique du combat libre.

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