Cours de Cardio kick Boxe

Le Cardio Kick Boxe existe depuis très longtemps dans la pratique des arts martiaux et dans le sport de combat. Ici, la formule que nous vous proposons suit différents courants populaires remis à jours tels les cours de « tae bo » promus par le célèbre Billy Blank, mais aussi d'autres formules célèbres d'entraînement comme le cardio militaire, le crossfit et les entraînements tabata.

​Les cours se déroulent sur une musique motivante et l'entraînement consiste à exécuter avec rapidité et intensité différentes techniques et séquences provenant de la boxe, du kick boxing et du Muay thaï, contre un adversaire imaginaire.