Cours de Krav maga

Qu'est-ce que le Krav maga?

Krav Maga signifie « combat corps à corps ». C'est une méthode de défense qui a été créée par son fondateur Imi Lichtenfeld dans la période de la 2ième guerre mondiale. Initialement, le Krav Maga était destiné à protéger le peuple et les familles,
mais il fut vite introduit au commando Israéliens.

Le système combine des principes et des techniques provenant de plusieurs arts martiaux tels le karaté, le Judo,

le Jiu Jitsu, le Ninjutsu, la Boxe, le kick Boxing…Le but ultime est la simplicité et l'efficacité en matière d'autodéfense
contre un ou plusieurs adversaires à main nues ou armées. L'entraînement psychologique est l’un des points fondamentaux
et importants du système.
 

L'entraînement et les cours

 

Lors des cours, nous débutons habituellement par une partie échauffement et mise en forme, suivi de la pratique
de séquences et scénarios d'autodéfense à mains nues ou armées. Nous enchaînons avec des exercices pour développer différentes habiletés comme les réflexes, la rapidité et la coordination.

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