Cours de Yoga

Qu'est-ce que le Yoga?

Si on définie le Yoga par deux mots c'est discipline et équilibre. Un de ses buts fondamentale du Yoga est d'équilibrer tout notre être par une pratique quotidienne. Il exsite plusieurs sorte de Yoga. Dans sa forme conventionnel on pratique des positions d'assouplissement en coordination avec la respiration. Afin d'équilibrer nos muscles et articulations de nos tâches et posture répétitive de tous les jours. Dans cette optique tous devrais appliquer le Yoga à leur modes de vie.

Nos cours

Nous avons été initié à plusieurs types de yoga à travers les années au sein de l'Académie. Notre approche est présentement axé sur un Yoga pour l'assouplissement et le conditionnement physique afin d'améliorer nos capacité en tan que pratiquant d'arts martiaux. C'est donc une approche de Yoga notamment utiliser pour la performance dans le 'grappling' et le Jiu Jitsu Brésilien. Ce sont de courtes séances efficaces. 

 

Donc dans nos périodes de yoga vous fera certaines séquences de réchauffement, d'assouplissement et de coordination pour la pratique des arts martiaux. Notre pratique du Yoga inclus aussi la méditation.
 

Venez faire un essai et vous serez convaincu des bienfaits !

1/1

TÉMOIGNAGES

SUIVEZ-NOUS!

  • Facebook - White Circle
  • Google+ - White Circle
  • Twitter - Cercle blanc
  • YouTube - Cercle blanc
© 2015 par Académie d'arts Martiaux du Québec