Autodéfense au féminin
En ce samedi 5 mars, nous avons eu droit à une excellente formation d'autodéfense pour les femmes à l'académie. Près de vingts participantes étaient présentes. La clinique d'une durée de trois heures était dirigée par nul autre que Maître Yvon St-Laurent, possèdant soixante années d'expérience dans la pratique et les enseignements des arts martiaux. Il a notamment une solide formation en Karaté, en Jiu-jitsu et en judo.
Le stage a débuté par l'explication de plusieurs concepts psychologiques applicables au sérieux d'une situation d'agression, suivi d'un légér échauffement afin d'aborder la partie technique. Les stagiaires présentes ont dû apprendre les principaux points vitaux ainsi que les meilleurs façons de les atteindre par des coups frappés efficaces. Nous avons passé de la théorie à la pratique en utilisant notre mannequin "Bob" comme cible. Tous ont bien apprécié cette pratique qui fût comique, mais aussi qui démontrait le sérieux d'une frappe avec toute notre intention et ce, même si l'adversaire ne pouvait riposter.
Après la pause, la pratique des techniques avec un partenaire a débuté. La clinique a permis aux femmes présentes d'apprendre quelques tactiques simples sur des situations communes d'agression chez les victimes de nos jours.
En conclusion, le programme a abordé entres autres :
- La psychologie
- La visualisation des points vitaux
- Les techniques pour se défaire d'un étranglement
- Les techniques pour se déprendre d'une prise d'ours
- La façon de se défendre suite à une saisie par les cheveux
- Comment éviter et riposter à un coup de pied
- Les objets que l'on peut utiliser dans notre environnement pour se défendre (clés, revues, livres, journal, trombonne etc.)
Merci à nos aidants pendant le stage : Claude Jacob, Isabelle Desrochers, Xavier Moreel, Jean-François Godbout, Noémie Lemieux et Sifu sensei Frédéric Métivier.
Pour celles qui seraient intéressées de suivre cette formation, elle sera redonnée à l'automne prochain, alors réservez votre place dès maintenant au 418-651-4119.
