Stage de MMA avec Mark Hominick à Québec

Ce samedi 14 mai 2016, nous étions deux membres de l'Académie d'arts martiaux du Québec présents au stage du champion de MMA Mark Hominick. C'était notre deuxième année de participation et ce fut une continuité de la formation de l'année dernière.

Cette formation nous a permis d'améliorer plusieurs éléments de notre pratique des arts martiaux mixtes. Le stage a commencé par un léger échauffement axé sur les déplacements, les chutes et les roulades.

Ensuite, nous avons abordé le volet technique en commençant par la boxe suivie par le travail des coups de genoux utilisés en Muay Thai et les attaques de 'Low kick'.

Finalement, nous avons mis en pratique les techniques apprises deux par deux avec notre équipement de combat. C'était très motivant de pouvoir mettre immédiatement en application nos connaissances.

Merci encore à Monsieur Danny Laflamme pour son invitation à ce stage qui se déroulait à son école le Nova Gym.