Plusieurs instructeurs de l'Académie d'Arts martiaux du Québec étaient présents au stage de Muay Thai avec Jean-Charles Skarbowski, un maître et champion dans le domaine. La formation se déroulait au Sing Pravach Gym de Sherbrooke, école d'arts martiaux dirigée par Antoine Coutu. Des techniques intéressantes en matière de feintes de combat, de lutte utilisées en boxe thai (qu'on appelle le Pam) ainsi que plusieurs contre attaques ont été enseignées. Les cours de Jean-Charles

L'Autodéfense L'autodéfense est ni un sport ni un art martiale. En situation d'autodéfense on n'est pas confronté à un partenaire mais à un agresseur. Les agressions auxquelles on aura à faire face peuvent être très sévères et peuvent même avoir pour issue la mort. Le jugement sur le niveau de dangerosité devra s'effectuer rapidement pendant qu'on sera sous l'effet de la peur et sous stress maximum. On devrait par conséquent s'entraîner à gérer son anxiété par la visualisatio

Perfectionnement On s'efforce toujours d'apprendre ce qu'on ne connait pas. Mais, quel effort, mettons nous à approfondir et à perfectionner ce que l'on connait ? Confiance en soi Dès l'instant ou vous aurez foi en vous-même, vous saurez comment vivre. J.W Goethe Réflexion/action Prendre le temps de réfléchir, de soupeser les options et de trouver en toutes circonstances, les applications rationnelles avant de passer à l'action. La perte/le gain Si tu acceptes de perde quelqu

Sensei Simon Lemay 4e Dan, Sensei Robert Talbot 8e Dan, Sensei Yvon St-Laurent 7e Dan, Frédéric Métivier Maître instructeur de l'Académie et Sensei Claude Jacob 5e Dan. Maître Yvon St-Laurent, le doyen de notre académie, fêtera le 11 mars prochain son 77ième anniversaire de naissance. Il fêtera aussi en mars un autre anniversaire très important pour lui. En effet, il a débuté sa pratique martiale en mars 1957, soit, il y a de cela 60 ans. Compte tenu de sa vaste expérience te